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Tuttavia è fondamentale capire che per dimagrire nel modo giusto è necessario apportare qualche cambiamento al proprio stile di vita. Durante la prima settimana di dieta, per preservare la nostra salute, è assolutamente sconsigliato perdere più di tre kili e inoltre per raggiungere i risultati sperati e per continuare ad essere duraturi e costanti nel tempo è molto importante associare ad un regime alimentare più sano anche lo sport.

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