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Queste e molte altre domande frullano nella mente di noi donne, in questa delicata fase della nostra vita. Le evidenze scientifiche sottolineano che, nel momento in cui si raggiunge la menopausa dai 40 ai 50 anni, per molte donne risulta più difficile mantenersi in forma, o meglio, mantenere stabile sulla bilancia il proprio peso forma. Ancora una volta, è tutta colpa dei cambiamenti che avvengono nel nostro corpo.

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Share on Facebook Share on Twitter La dieta in menopausa è importante per aiutarti a perdere i chili accumulati. Infatti, è una fase della vita in cui ai cambiamenti del corpo vanno associati comportamenti di vita e di alimentazione in grado di limitare i sintomi più fastidiosi e ridurre anche il rischio di malattie cardiovascolari, osteoporosi e sovrappeso.

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Il miglior integratore per la menopausa Una donna in menopausa deve andare incontro a diversi sintomi, tra cui le vampate e anche i chili di troppo. Per dimagrire in questa fase della propria vita, oltre alla dieta, possono venire in aiuto i migliori integratori per perdere peso.

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Ultima modifica Perché dimagrire? Quando è necessario? Quali sono i rischi?