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Si tratta dell'obiettivo di peso adatto a ciascuno e si basa sulle caratteristiche, la personalità e la storia personale proprie ad ogni individuo. Tale peso permette di scoprire il peso che, per ognuno di voi, potrà essere raggiunto e, allo stesso tempo, mantenuto sul lungo termine.

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Come stimare la perdita di peso in ambito medico? D'altro canto, in certi anzianifluttuazioni simili o anche inferiori all'interno del normopeso possono risultare molto più preoccupanti di quanto interpretato dal BMI.

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