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Come far si che dimagrire faccia meno schifo! scienza e perdita di peso

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La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che una quantità sicura e sostenibile di peso da perdere in una settimana è compresa tra una e due tra e grammi, per un massimo di un paio di chili. Quando inizi una dieta dimagrante, perderai probabilmente molto peso nelle prime settimane.

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Troppo poco, perché dai 3 kili sono passata ad aver perso 10kili nel giro di due mesi arrivando a soffrire di DCA. Non incolpo di certo l'applicazione, ma penso faccia male al cervello di ogni persona, il conto giornaliero delle singole calorie, perché è come se diventasse una sfida per chi vuole dimagrire il mangiare meno calorie possibile, giorno dopo giorno, basarsi su cosa mangiare dalle calorie smaltite o in base a quante se ne sono assunte il giorno precedente. Da ragazza diventata anoressica scrivo questo per dire che non è questo il modo migliore se si vuole perdere peso, ma se proprio lo dovesse essere almeno l'app deve concedere delle segnalazioni, ad esempio questo non è la cosa migliore, troppo poco ecc

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