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Qui ti spiego come tagliare calorie al giorno e perché farlo. Perché è importante imparare a mangiare in modo più leggero?

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E perdere peso vuol dire più che indossare meglio i jeans. Come perdere peso velocemente? Per perdere peso velocemente bisogna combinare una dieta sana ed equilibrata con esercizi cardio ed esercizi specifici per le parti del corpo che volete snellire di più, ma anche massaggi localizzati e integratori alimentari naturali. Il modo migliore è quello di eliminare i kg in modo lento ma costante, puntando a mezzo kg o 1 kg a settimana.

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