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I suoi unici problemi sono la familiarità diabetica e il sovrappeso, contro il quale lotta strenuamente da anni senza vincere la battaglia. Ha provato diverse diete, seguendo sempre quelle mainstream.

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Se hai lottato con problemi di peso e sei pronto a fare un cambiamento neldimentica le diete alla moda e gli allenamenti estremi, dicono gli esperti locali. Fare una valutazione onesta dei tuoi schemi alimentari e stabilire abitudini alimentari sane e di esercizio che sono sostenibili per te fornirà risultati migliori. Quando si tratta di raggiungere un peso sano, la posta in gioco è spesso più alta del semplice inserimento di un nuovo paio di jeans. Una persona in sovrappeso ha un rischio maggiore di malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2, alcuni tipi di cancro e salute mentale peggiore.

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Quindi ne ho anche promosso le virtù perché in effetti possiede delle virtù, ma queste vanno calcolate sul totale degli effetti che sono emersi, non in modo isolato. Mi spiego meglio… Mentre appare ormai evidente una correlazione di causa-effetto fra livelli elevati di LDL e ostruzione delle arterie, livelli elevati di HDL rappresentano solo un valore indicativo della salute delle arterie, non una causa della salute delle arterie[2]. Una riduzione della circonferenza addominale si è verificata solo negli uomini e non nelle donne.

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