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È comunque importante usare la protezione solare. Questo, a sua volta, li aiuta a bruciare i grassi. Le donne che hanno periodi mestruali abbondanti e le persone che donano frequentemente il sangue sono più inclini alla carenza di ferro. Se sei a maggior rischio di carenza di ferro, parla con il tuo medico di un integratore di ferro.

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Una dieta equilibrata e varia unitamente ad una seppure minima attività sportiva, sono le basi per il nostro benessere. Di fondo, gli integratori dimagranti sono un forte aiuto per colmare la mancanza di cibo quando si è a dieta.

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E' la dieta che fa dimagrire, dove la parola dimagrimento indica una perdita generale di peso, di muscoli e grasso. Chi pratica il bodybuilding non vuole solo perdere peso, vuole migliorare la composizione corporea, cioè perdere il grasso e lasciare quanto più intatta la massa muscolare.

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