Perdita di grasso corporeo attraverso la respirazione

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Tweet " Per smaltire chili di troppo basta respirare " titolava un articolo online poco prima di Natale. Il titolo era troppo stupido per riflettere il contenuto del pezzo. Basterà, semplicemente, respirare. Ricercatori della University of New South Wales hanno infatti scoperto che i polmoni sono organi chiave per la perdita di peso: le cellule adipose umane, i trigliceridi, sono infatti composte da tre tipi di sostanze: carbonio, idrogeno e ossigeno.

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Dieta, dove vanno a finire i grassi persi? Che correlazione esiste tra dieta e respirazione? Innanzitutto, hanno osservato che i carboidrati e le proteine in eccesso vengono convertiti in composti chimici chiamati trigliceridi, costituiti da carbonio, idrogeno e ossigeno.

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Spiega questa recente scoperta la dottoressa Monica Giuffrè, nutrizionista di Chirurgia Bariatrica, il cui intervento di seguito riportato è tratto per intero da humanitasalute. Nel corso della ricerca, gli autori hanno studiato il meccanismo attraverso cui il corpo umano si libera dai grassi durante una dieta. Innanzitutto, hanno osservato che i carboidrati e le proteine in eccesso vengono convertiti in composti chimici chiamati trigliceridi, costituiti da carbonio, idrogeno e ossigeno. Queste sostanze vengono poi immagazzinate nelle goccioline lipidiche presenti nelle cellule di grasso.

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Ecco come funziona e come dimagrire "respirando" Prima che possa venirvi il dubbio: la Dieta del respiro non è fatta di sola aria, anzi, permette di mangiare abbastanza liberamente. La Dieta del respiro parte dal presupposto secondo cui la respirazione scioglie il grasso La respirazione provoca lo scioglimento dei depositi adiposi.

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Dieta mediterranea: facciamo il punto Quando l'ago della bilancia scende, il corpo si assottiglia e perdiamo peso: ma dove va a finire il grasso in eccesso di cui il corpo si libera? Passa attraverso i polmoni, e la scoperta, seppur già nota, sconvolge quello che per molti anni dietologi e personal trainer hanno spiegato ai loro pazienti. Ma oggi i ricercatori australiani hanno dato una risposta più precisa a un mistero su cui in pochi si interrogano.

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Un gruppo di ricercatori della University of New South Wales ha scoperto che oltre l'80 per cento del grasso corporeo viene espulso dal nostro corpo attraverso la respirazione, i polmoni sembrerebbero quindi essere un organo importante per la perdita di peso. I risultati dello studio sono stati pubblicati sul British Medical Journal When somebody loses weight, where does the fat go? Ruben Meerman, primo autore dello studio, spiega che in base ai dati raccolti i polmoni rappresentano l'organo primario attraverso il quale si perde peso. Anche se questo processo di smaltimento non era ignoto al mondo scientifico, fino ad oggi nessuno aveva mai pensato di quantificare quanto grasso venisse perso attraverso la respirazione.

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Dove finisce il grasso perduto? Ingrandisci immagine Che fine fa il grasso perduto durante il dimagrimento? Una domanda a cui pochi sanno rispondere correttamente: alcuni pensano che il grasso sia convertito in energia, mostrando sprezzo assoluto per le leggi della fisica, altri pensano che sia eliminato attraverso le feci, e ci sono anche i più ottimisti, quelli che pensano che possa esser convertito in muscolo. La realtà è diversa e anche banalmente semplice.

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