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Hai del grasso sul petto? Per ginecomastia si intende il gonfiore del tessuto mammario a causa di uno squilibrio degli ormoni estrogeno e del testosterone. Vediamo come riconoscerlo Il grasso corporeo è generalmente più morbido al tatto, ed e cadente.

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Questo problema è molto comune negli uomini in sovrappeso o obesi. Niente di cui ci si debba preoccupare ma in questi casi, sia che ci sia uno squilibrio ormonale o che si sia sovrappeso, è meglio consultare un medico. Fai un controllo dal dottore È il primo consiglio che diamo perché siamo sicuri che farsi vedere da un dottore sia la cosa più giusta da fare prima di prendere qualsiasi iniziativa se si vuole cambiare regime alimentare o di esercizio fisico.

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Perdere peso in base alla forma del tuo corpo

Per dimagrire e soprattutto per bruciare i grassi, devi mangiare meno. Questo deficit calorico è necessario per perdere peso e ridurre i grassi in eccesso nella zona del petto.

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Assicurati di consultare un medico prima di avviare qualunque programma di dimagrimento o di sollevamento pesi. Questo è particolarmente importante se hai deciso di cambiare stile di vita per eliminare i seni maschili.

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