Come perdere peso velocemente con l endometriosi

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In questo articolo vediamo come aiutarci dal punto di vista alimentare con quella che viene definita dismenorrea primaria. I sintomi della dismenorrea primaria sono crampi, gonfiore, sensazione di forte pressione sul ventre, spasmi ai reni e al basso ventre. Possono essere associati ai disturbi di sindrome premestruale, come emicranie, gonfiore, ritenzione, sensazione di pesantezza, febbre, irritabilità, nausea, vomito. Molte donne accusano i sintomi di dismenorrea per i primi due giorni del ciclo, e in alcuni casi per tutta la sua durata.

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Alcune persone segnalano anche aumento di peso e gonfiore. Le persone con endometriosi che sospettano che la condizione stia causando aumento di peso o che rendano difficile per loro perdere peso dovrebbero parlare con un medico. Esiste una relazione diretta? Molte persone notano che il gonfiore è peggio immediatamente prima o durante il loro periodo.

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Chi ha una massa muscolare maggiore è in grado di consumare più calorie senza ingrassare rispetto a chi ha una massa muscolare minore. Maggiore è la massa muscolare, infatti, maggiore è la quantità di calorie bruciata, anche stando a riposo! Proprio per questo è fondamentale inserire anche attività fisiche non strettamente pianificate nella propria routine quotidiana.