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Alimenti che accelerano il metabolismo: tutti i cibi per bruciare grassi I cibi che accelerano il metabolismo ci aiutano a bruciare i grassi e a dimagrire in poco tempo, parliamo soprattutto di alimenti che contengono fibre, antiossidanti e non solo. Ma scopriamo quali sono e perché sono importanti per il nostro organismo. Tra gli alimenti che accelerano il metabolismo troviamo i broccoli, i cereali integrali ma anche le spezie, le mandorle, gli agrumi e non solo.

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Non ci pensi due volte a quanto il fast food influenzi il tuo girovita o quante calorie ci sono in due palline di gelato. Il cibo non ti rallenta finché il tuo metabolismo non rallenta. Potresti incolpare il tuo metabolismo lento sull'età, la genetica, l'aumento di peso e altri problemi di salute.

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Per fare questo è importante comprendere cosa sia nello specifico il metabolismo e darne una definizione che non sia semplicemente la velocità con la quale il corpo umano brucia i grassi. Una volta fatto questo, sarà sicuramente più facile capire come accelerare il metabolismo per iniziare a perdere peso. Il respiro, la digestione e il battito del cuore sono solo tre esempi di attività involontarie che richiedono costantemente energia. Le attività degli organi interni sono quelle che più influiscono sul dispendio energetico quotidiano.

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I trucchi per accelerare il metabolismo a tavola: tutto parte dalla dieta Uno dei rimedi per accelerare il metabolismo è senza dubbio scegliere una corretta alimentazione. La giusta dieta infatti, è il primo passo per velocizzare il metabolismo in modo naturale.