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Ma se perder peso indica la riduzione totale del peso corporeo, col termine dimagrire, invece si desidera aggiungere qualità ad un obiettivo largamente desiderato. Già questo, infatti, è fattore di confusione e limita lui stesso il raggiungimento del nostro obiettivo, ovvero quello di dimagrire con efficacia e in maniera duratura.

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Ma qual è il modo migliore per perdere peso? Anche perché perdere peso con una corretta alimentazione oltre a farci del bene e farci stare meglio, fa bene anche al pianeta: visto che i cibi calorici producono più emissioni, richiedendo più acqua e più terreno per essere prodotti.

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Tuttavia è fondamentale capire che per dimagrire nel modo giusto è necessario apportare qualche cambiamento al proprio stile di vita. Durante la prima settimana di dieta, per preservare la nostra salute, è assolutamente sconsigliato perdere più di tre kili e inoltre per raggiungere i risultati sperati e per continuare ad essere duraturi e costanti nel tempo è molto importante associare ad un regime alimentare più sano anche lo sport. A questo punto entrano in gioco gliintegratori alimentari che sono stati appositamente studiati per il dimagrimento veloce e localizzato. Si tratta solitamente di prodotti a base di sostanze naturali e nutritive che, associati alla dieta, sopperiscono ad eventuali carenze alimentari.

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