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Infatti è la strada maestra che porta a un metabolismo sempre più lento, e alla tendenza sempre più frequente non soltanto a riprendere peso, ma a riprenderlo anche mentre si è ancora a dieta. Quando il metabolismo rallenta, si assiste per prima cosa a uno stallo del peso. Di norma, questo fenomeno, di per sé normale, dovrebbe verificarsi dopo un dimagrimento superiore al 10 per cento almeno del nostro peso corporeo totale, e in genere dai primi tre ai primi sei mesi di dieta. La prima volta si dimagrisce.

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Ultima modifica Quante volte abbiamo sentito questa frase? Questo concetto è tanto semplice da comprendere quanto difficile da attuare. In realtà esistono diversi aspetti per i quali le diete troppo rigorose non sempre rappresentano la strada più efficace verso il dimagrimento, esaminiamone le cause.

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