Benefici per la perdita di peso del kimchi

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Perché gli alimenti fermentati sono buoni per la perdita di peso, l'umore e la pelle luminosa - Notizia - Sommario: Una nuova ricerca pionieristica ha rivelato l'importanza del microbioma, la vasta comunità di batteri che vive dentro di noi. Si scopre che questi batteri sono più numerosi delle nostre cellule di un fattore di 10 a uno!

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Dieta e nutrizione 10 sorprendenti benefici di Kimchi I benefici per la salute del kimchi includono un miglioramento della salute del cuore e un sano sistema digestivo. Questo alimento ricco di flavonoidi e probiotici ritarda l'invecchiamento, regola i livelli di colesterolo e potenzia il sistema immunitario. Valore nutrizionale di Kimchi kimchi è un contorno ipocalorico, ricco di fibre e ricco di sostanze nutritive. È un magazzino di una serie di vitamine come vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C.

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Precedenti Successivi In cucina Risultato di una tradizione molto antica, è composta principalmente di piatti a base di riso, carne e verdure. Le origini della cucina coreana risalgono a più di anni fa e durante questo tempo si è evoluta insieme con lo sviluppo culturale e sociale del paese. Generalmente i pasti coreani sono costituiti da 3 piatti principali: riso al vapore bapzuppa guk e contorni vari banchan che vengono serviti allo stesso momento. Anche se il peperoncino viene usato in moltissime preparazioni, non è un ingrediente propriamente tradizionale, in quanto fu introdotto in Corea solo anni fa.

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Le fermentazioniinfatti, hanno diverse virtù: una di queste è l'aumento dei batteri intestinali, i probiotici, che sono associati non solo a una migliore digestione, ma anche a un miglior sistema immunitario e possono anche aiutare a perdere peso. Ecco 8 alimenti fermentati che aiutano la digestione e, più in generale, la nostra salute.

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Ma qual è il fascino di questo cibo di tendenza? E che cos'è anche? Dalle sue origini agli usi, abbiamo rotto tutto. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul tradizionale cibo coreano che prende il mondo.

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