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Alimentazione e Ciclismo - 5 errori da evitare migliori calzini dimagranti

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Il comune denominatore di tutte le scarpe è una suola idonea a camminare su superfici piatte: rasoterra, con tacchi o con zeppa tutte le scarpe comuni comportano sempre una posizione fissa. Di conseguenza, camminando o correndo, costringono sempre una migliore postura non fissa, a stabilire una coordinazione, ad una maggior tensione dei glutei, consumo di calorie e conseguente perdita di peso. Anche se a lungo andare comportano benefici alla colonna vertebrale, tonificano glutei, polpacci e addirittura addominali, gli stessi produttori raccomandano di abituarsi gradualmente e di consultare un ortopedico nel caso di pregressi problemi alle caviglie, lombagie, fratture…perché in alcuni casi danno sollievo ma in altri potrebbero aggravare la situazione.

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Mario pesa 80 kg, è un buon rider capace di sviluppare una potenza media costante pari a W. Ecco Mario Prepariamo la bici per Mario. Una bella MTB 29 pollici dal peso complessivo di 12 Kg.

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Andare in bicicletta accelera il tuo metabolismo Perché la bici è particolarmente adatta a perdere peso? Perché questo sport non sollecita enormemente le articolazioni. Andare in bici fa dimagrire e tonifica le gambe. Pedalando, i muscoli si rafforzano, in particolare quelli delle gambe.

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Perché vado in bici e non dimagrisco? Alcune bilance, come ad esempio questa di Garmin, sono in grado di misurare tramite bioempedenziometria anche la percentuale di massa grassa, di acqua ed il metabolismo basale.

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