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Come fare la dieta per perdere peso correttamente Dimagrimento e perdita di peso: i 5 errori da evitare Dieta per chi fa palestra e vuole dimagrire in modo sano Come impostare correttamente una dieta per dimagrire 5kg, 10kg o 20kg? In conclusione, quale dieta fare per dimagrire e perdere peso in modo efficace? Per dimagrire e perdere peso in modo efficace e nel modo più rapido possibile, molti sono disposti a fare qualsiasi cosa: dalla dieta più assurda alle pastiglie miracolose.

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Il segreto del successo è la giusta ripartizione dei macronutrienti. I macronutrienti si dividono in proteinecarboidrati e grassi e ciascuno ha un diverso valore energetico. Essi rappresentano le principali fonti di energia e costituiscono, quindi, la base di ogni dieta.

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Body-building e dieta Facciamo un passo indietro. Infatti, il fine del body-builder che si prepara ad una gara non è quello di vincerla con una prestazione atletica, ma con la miglior forma fisica che riesca a sfoggiare: questo richiede una preparazione attenta e calibrata al dettaglio tanto in termini di allenamento quanto sul versante della dieta.

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Dimentica le diete restrittive e quella sensazione di fame che accomuna tutte le diete… si tratta di un approccio totalmente diverso che permette di ottenere risultati mangiando tutto quello che si desidera. Con la dieta flessibile, come suggerisce la parola stessa, è possibile invece seguire un regime alimentare flessibile, continuando a mangiare ogni cibo. Scopri come funziona dieta flessibile per dimagrire e come impostarla per raggiungere i tuoi obiettivi.

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