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In tal caso dovete imparare a lavorare in lipolisi. Significa che bisogna obbligare l'organismo ad attingere alle sue riserve di grasso per fornire energia al corpo. Scoprite come eliminare massa grassa più rapidamente facendo sport! La soglia di lipolisi: cos'è?

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L'obesità è diventata una preoccupazione comune oggi. E 'bene che i giovani sempre più e gli adulti sono alla ricerca dei modi più efficaci per perdere peso velocemente. L'esercizio fisico regolare è il modo migliore per perdere peso oa mantenere il peso. Ma come fai a sapere che gli esercizi si eseguono sono utili per perdere quei chili di troppo?

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Info sull'Autore X wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, autori volontari hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Se la perdita di peso è l'obiettivo del tuo allenamento, scoprire e mantenere il tenore di esercizi in quella zona aumenterà al massimo il consumo di grassi.

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Benessere Quando il cuore perde il ritmo La frequenza del cuore è un indicatore da tenere sotto controllo: non sempre tachicardie e bradicardie sono innocue. Quali le conseguenze? E come affrontare il problema?

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La capacità del soggetto o del preparatore atletico che lo segue, è quella di capire qual è il punto di massima potenza lipidica. Non è facile valutarlo, un esame alquanto preciso è eseguito in laboratorio, prendendo in riferimento, alle varie velocità, il quoziente respiratorio, cioè il rapporto esistente fra anidride carbonica eliminata e ossigeno consumato.

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Ultima modifica Una teoria, questa, piuttosto arcaica, che dev'essere necessariamente rivisitata.

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Но и то и другое вряд ли к чему-то приведет. В его мозгу все время прокручивались слова Стратмора: Обнаружение этого кольца - вопрос национальной безопасности. Внутренний голос подсказывал Беккеру, что он что-то упустил - нечто очень важное, но он никак не мог сообразить, что. Я преподаватель, а не тайный агент, черт возьми.