Come aumentare la forza di volontà per perdere peso

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Partiamo quindi cercando di capire di cosa si tratta. Ad esempio per alzarti dal letto quando vorresti dormire ancora oppure quando inizi a studiare invece di continuare a visualizzare link idioti su Facebook. Piccola parentesi, a proposito di Facebook, ricordati di mettere mi piace alla pagina di Crescita Individuale.

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Stare a dieta come sopra Studiare un vero hit! Tutti considerano la volontà come il motore principale del cambiamento. Non a caso nel mio libro Il Kata della Volontà paragonavo la mancanza di forza di volontà a una malattia, e per di più grave.

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