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Secondo le linee guida della Endocrine Society, la terapia iniziale è la perdita di peso, affiancata da una regolare attività fisica. Questo obiettivo, da ottenere e mantenere a lungo termine, va conseguito non solo nei soggetti obesi, ma anche nelle donne in sovrappeso. Meglio preferire la cottura a vapore, alla griglia o al forno. Due uova la settimana, cucinate alla coque o sode comprendendo il loro utilizzo per la preparazione di altri piatti.

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Ultima modifica Ma è il PCO ad aumentare il peso corporeo o viceversa? Cos'è l'ovaio policistico? Definizione, cause e sintomi L'ovaio policistico PCO è una sindrome che colpisce esclusivamente il sesso femminile; il nome deriva dalla presenza di numerose e più o meno grandi cisti ovariche.

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Insulino-resistenza: la PCOS è più presente in donne con sovrappeso o obesità e la localizzazione del grasso tipica di questa malattia è a livello addominale conformazione androide o a melaal contrario di quanto accade solitamente nelle donne -che tendono ad accumulare grasso sui fianchi, sulle gambe e sui glutei conformazione ginoide o a pera. Questa differente composizione corporea, predispone le donne con PCOS a un maggior accumulo di grasso viscerale e quindi a malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica. Le donne con PCOS hanno una scarsa flessibilità metabolica. Chi soffre di PCOS vede compromessa questa capacità con risultato una rapida metabolizzazione degli zuccheri sbalzi di fame e una scarsa ossidazione dei grassi scarso dimagrimento, cattiva tolleranza al digiuno.

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Obesità e sovrappeso sono spesso associate a questa condizione, motivo per il quale una corretta alimentazione e una dieta a basso indice glicemico è la prima strategia terapeutica per contrastare i sintomi, ripristinare il ciclo mestruale e la fertilità [1]. Diversi studi hanno dimostrato che quando le donne con PCOS migliorano la qualità della propria alimentazione e lo stile di vita, vedono dei miglioramenti nei livelli di glucosioinsulinacolesteroloandrogenipressione sanguigna e di fertilità. Non soltanto una dieta mirata contribuisce ad alleviare i sintomi di questa patologia, ma essa è anche la chiave per prevenire complicazioni di gran lunga più gravi.

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